Acorda maldisposto? Quando está a adormecer qual é a última coisa que lhe passa pela cabeça?

Está provado que os nossos últimos pensamentos antes de adormecer, são aqueles com que acordamos. Se esses pensamentos forem negativos, ou de preocupação, vamos acordar com um humor mais negativo, e esses pensamentos vão estar na nossa memória. Então o que fazer?

Como explico no vídeo, antes de adormecer agradeça, traga uma memória positiva... e acorde com boa disposição.